面包是否会导致体重增加需根据具体情况判断，通常与食用量、面包种类及整体饮食结构有关。合理食用全麦面包等健康种类并控制摄入量，一般不会直接导致体重明显上升。
面包的主要成分为碳水化合物，适量食用可为身体提供能量。若选择全麦面包或杂粮面包，其膳食纤维含量较高，有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但若长期过量食用高糖、高脂肪的黄油面包或甜味夹心面包，且缺乏运动，可能导致热量摄入超标，进而引发体重增加。
建议优先选择无糖或低糖的全麦面包，并注意每日总热量摄入与消耗的平衡。同时搭配蔬菜、蛋白质等食物，保持饮食多样性。若体重持续异常增长，可咨询营养师调整饮食方案，避免盲目节食或单一食物过量摄入。