患感冒时通常可以适量喝牛奶，但需结合个人体质和症状判断。牛奶含有优质蛋白质和多种维生素，有助于补充营养，促进身体恢复。但部分人群饮用后可能加重不适，需谨慎选择。
感冒期间适量饮用牛奶可以为机体提供必需氨基酸、钙元素及B族维生素等，有助于维持免疫功能和体力。对于无乳糖不耐受或过敏的人群，适量饮用温热的牛奶通常不会加重呼吸道症状，也不会导致痰液增多。但需避免饮用过凉或过甜的牛奶，以免刺激咽喉部。
若存在乳糖不耐受，饮用牛奶后可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状，影响感冒恢复。此外，感冒伴随发热、咽痛时，过量摄入高蛋白食物可能增加消化负担。过敏体质者饮用牛奶可能诱发皮疹、瘙痒等过敏反应，需避免饮用。
感冒期间建议保持饮食清淡，多喝温水，适量摄入新鲜果蔬。如饮用牛奶后出现不适，应及时停止并调整饮食。若症状持续加重或伴随高热、呼吸困难等表现，需尽早就医诊治。