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宝宝奶粉中钙含量多少合适?

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

宝宝奶粉中的钙含量需根据年龄段进行调整,通常每100克配方奶粉中钙含量在300~600毫克之间较为合适。具体含量需结合宝宝年龄、每日奶量及饮食结构综合评估,建议参考国家标准并咨询医生。

钙是婴幼儿骨骼和牙齿发育的重要营养素,但不同阶段需求量存在差异。0~6月龄宝宝每日钙需求约200毫克,7~12月龄需250毫克,1~3岁幼儿需600毫克。配方奶粉中钙含量通常占总营养素的15%~25%,例如某品牌1段奶粉每100克含钙400毫克,按每日700ml奶量计算可满足需求。早产儿或特殊体质婴儿需遵医嘱调整。

选择奶粉时应注意钙磷比例(1.5:1~2:1为宜)及维生素D含量(每100克含1.5~4微克)。过量补钙可能导致便秘、肾结石等问题,若宝宝已添加辅食且常食用乳制品,需计算总钙摄入量。定期进行儿保检查,通过骨密度检测等评估钙营养状况,医生会根据生长曲线给予个性化喂养建议。

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