背阔肌疼痛可能与运动过度、肌肉拉伤、筋膜炎等原因有关，需结合具体诱因和伴随症状判断。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、运动过度
长期进行背部负重训练、划船运动等，可能导致背阔肌反复收缩，局部乳酸堆积过多，从而引起肌肉酸痛。此类疼痛多为暂时性，充分休息、局部热敷后可逐渐缓解，无需特殊用药。
2、肌肉拉伤
搬抬重物、剧烈运动时姿势不当，可能造成背阔肌纤维部分撕裂，出现明显刺痛或肿胀。急性期可冷敷减轻水肿，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解症状。
3、筋膜炎
长期劳损、寒冷刺激等因素可能诱发背阔肌筋膜的无菌性炎症，表现为持续性酸痛，活动时加重。一般需减少活动，并遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物抗炎镇痛，必要时可联合红外线理疗。
日常需注意调整运动强度，避免突然增加训练量，搬抬重物时保持正确姿势。若疼痛伴随活动受限、皮肤红肿或发热，可能提示感染、风湿性疾病等，需尽早就医完善检查，避免延误治疗。