孕妇补充维生素C的剂量需根据个体情况而定，通常建议通过均衡饮食获取。若需额外补充，应在医生指导下进行，避免自行服用高剂量补充剂。
维生素C是孕期重要的营养素之一，有助于促进胎儿骨骼和牙齿发育，同时增强母体免疫力。新鲜水果和蔬菜如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花及彩椒等均富含天然维生素C，孕妇每日适量食用通常可满足需求。若饮食摄入不足或存在特殊情况，医生可能会建议服用孕期专用复合维生素，其中维生素C含量通常符合安全标准。
孕妇需注意避免过量补充维生素C，以免引起胃肠不适或其他潜在风险。日常饮食中优先选择天然食物来源，若需使用营养补充剂，应严格遵循医嘱，并定期进行产检以监测营养状况。