手肿了可以通过冷敷、抬高患肢、药物治疗、治疗原发病以及手术治疗等方式进行消肿。具体方法需根据肿胀原因遵医嘱选择，避免自行处理延误病情。
1、冷敷
手部因外伤或急性炎症出现肿胀时，可在24-48小时内用冰袋冷敷，每次15-20分钟。低温能收缩局部血管，减少组织液渗出，缓解红肿热痛症状。需注意用毛巾包裹冰袋，避免冻伤皮肤。
2、抬高患肢
将肿胀的手部抬高于心脏水平，利用重力作用促进静脉和淋巴回流。建议使用枕头或支架将手臂垫高，保持30分钟以上，尤其适用于静脉回流不畅或术后肿胀的情况。
3、药物治疗
外伤性肿胀可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。静脉功能异常者可使用地奥司明片改善微循环。过敏反应需口服氯雷他定片抗组胺治疗。
4、治疗原发病
肾病综合征患者需服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。心力衰竭者应使用氢氯噻嗪片消除水肿，同时配合地高辛片强心治疗。甲状腺功能减退需口服左甲状腺素钠片调节代谢。
5、手术治疗
严重骨折移位需进行切开复位内固定术，血管神经损伤要实施显微外科修复。慢性淋巴水肿可通过淋巴管静脉吻合术改善引流，术后需配合加压包扎和康复训练。
手部肿胀持续超过72小时或伴有皮肤温度升高、活动受限时，应及时就诊骨科或血管外科。治疗期间避免患肢过度活动，限制钠盐摄入，定期复查血常规和肝肾功能。糖尿病患者需特别注意手部护理，预防感染发生。