肋软骨炎是否能够自愈通常需要根据具体病因判断。大部分由劳损或轻微损伤引起的肋软骨炎具有自限性，可能自行恢复，但感染或免疫性疾病导致的类型需医疗干预。
1、自限性因素
多数肋软骨炎是由于胸壁肌肉劳损、局部轻微拉伤或长期不良姿势引起，属于无菌性炎症。这类情况通常无需特殊治疗，通过充分休息、局部热敷等处理，2-3周内症状可逐渐缓解。此期间应避免提重物、剧烈扩胸运动等加重胸壁负担的行为。
2、感染性因素
细菌或病毒感染引发的肋软骨炎约占10%-15%，常见于术后感染或邻近器官炎症扩散。这类情况必须进行抗感染治疗，如遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊抗细菌感染，或阿昔洛韦片抗病毒感染，单纯依靠自愈可能导致感染扩散形成脓肿。
3、其他病理因素
极少数肋软骨炎与强直性脊柱炎、类风湿关节炎等免疫性疾病相关，或由肋骨肿瘤引发。此类患者需针对原发病进行治疗，如使用甲氨蝶呤片、泼尼松片控制免疫反应，或通过手术切除肿瘤组织。
若出现持续加重的胸痛、局部红肿热痛或伴随发热等症状，应及时到胸外科或骨科就诊。日常注意保持正确坐姿，避免单侧负重，适度进行扩胸运动增强胸廓稳定性，有助于促进恢复和预防复发。