血糖的正常范围存在个体差异，但通常以空腹和餐后两小时作为主要参考标准。高血糖和低血糖的数值判断需结合具体测量时间及个体健康状况综合评估。
高血糖的正常值一般指空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖低于7.8mmol/L。若空腹血糖≥7.0mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L，则可能提示糖尿病。对于已确诊的糖尿病患者，空腹血糖控制目标通常建议在4.4-7.0mmol/L，具体需根据年龄、并发症情况调整。
低血糖的诊断标准通常为血糖≤2.8mmol/L，但糖尿病患者在血糖≤3.9mmol/L时即可出现低血糖反应。特殊人群如孕妇的空腹血糖正常值较低，一般不超过5.1mmol/L，若低于3.3mmol/L需警惕低血糖风险。新生儿低血糖的诊断界值根据出生时间有所不同，出生24小时内低于2.2mmol/L即需干预。
建议采用标准化测量方法：空腹状态指至少8小时未进食，测量前避免剧烈运动和情绪波动。若发现异常数值，应在不同日复查确认。糖尿病患者需特别注意防范夜间低血糖，使用降糖药物者应随身携带糖块应急。定期监测血糖并记录变化趋势，有助于及时调整治疗方案。