一岁之后小宝宝不可以缺乏什么营养成分

一、蛋白。一岁以后，小宝宝就需要大量的蛋白来保持每天活动所需要的营养成分。一般来说，一到2岁上下的小宝宝，每日所需要的蛋白大约是三十五克上下，而三到四岁的小宝宝需要蛋白便是大约四十克上下。

二、优质蛋白质。优质蛋白质针对小宝宝的骨骼及其牙生长发育全是很有协助的，尤其是当小宝宝能走能跑能跳的情况下，多吃一些带有丰富多彩优质蛋白质原素的食材是很有必要的。

三、锌元素。锌元素是小宝宝神经生长发育不可或缺的原素之一，而一岁到三岁更是小宝宝们学习培训新生事物的环节，此刻，协助小宝宝补充充裕的锌元素，可以让小宝宝更为聪慧。

四、含铁。一岁以后的宝宝好动，而小宝宝的健身运动工作能力的高矮也是受含铁的影响的哦!要想小宝宝看起来好，含铁不能少。

五、维生素。小宝宝在一岁以后，蔬菜水果、水果食材是不可以少吃的哦!假如把蔬菜水果和新鲜水果制成水果沙拉或是是榨出水果汁，坚信更能吸引住小宝宝来吃哦！

六、碘元素。碘元素针对推动小宝宝的脑部发育是很有协助的。但是，碘元素要补充，但不可以过多补充哦!父母们要是在饮食搭配中给孩子吃一些海带丝、海菜等就可以了。