老年人憋不住尿可能是尿失禁、尿路感染、前列腺增生等原因导致，恢复期间需要注意饮食清淡。
1、尿失禁：如果老年人盆底肌结构异常，影响膀胱储尿能力，会导致尿功能减退，出现憋不住尿。
2、尿路感染：如果尿路感染会导致黏膜充血、水肿，出现急迫尿失禁，导致憋不住尿。
3、前列腺增生：如果老年人前列腺出现梗阻，会导致尿急、尿频、排尿困难等症状。
除上述常见原因外，还可能是尿路结石引起，具体原因需要到正规医院做相关检查，根据病因进行针对性治疗。