高龄如何备孕，要注意什么

高龄需要到医院做全面检查，明确个人身体健康状况，做好身体调理，在医生指导下忌烟忌酒服用叶酸片进入备孕，备孕期间还要规律生活饮食作息，坚持做有氧锻炼。

随着年龄增长，身体各项机能都会有所退化，有可能还会影响到女性孕育能力，需要提前到医院体检，不存在病变者才能进入备孕期，要坚持做营养锻炼，还要多食用富含营养食物。男女双方都需要在医生指导下服用叶酸片，能预防胎儿神经管畸形。

在成功受孕后前三个月要注意休息，还要继续服用叶酸片，随着怀孕时间延长，要遵从医嘱，定期到医院产检。