手三里穴位于前臂外侧，距离手腕横纹3寸处，一般按压该穴位可以缓解手臂疼痛和肌肉疲劳。
手三里穴位于前臂外侧，当手臂自然下垂时，从手腕横纹向上量3寸，再向外量1横指的位置。按压该穴位时，力度要适中，以感到酸胀为宜。按压手三里穴可以促进局部血液循环，缓解手臂疼痛、肌肉疲劳等症状。此外，手三里穴还有助于改善消化系统功能，缓解腹胀、腹痛等问题。
日常生活中，如果感到手臂疼痛或肌肉疲劳，可以尝试按压手三里穴进行缓解。但需要注意的是，如果疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医检查，以免延误病情。在使用药物治疗时，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免造成不良反应。