哺乳期老是堵奶怎么办呢

哺乳期老是堵奶应该保持良好的心情、避免受到挤压、穿宽松的内衣。

1.保持良好的心情：哺乳期如果心情受到了打击，可能就会影响乳房血液循环，会导致堵奶的情况，应该及时保持良好心情。

2.避免受到挤压：哺乳期老是堵奶，很可能是乳房受到挤压的因素引起，通常情况下要避免乳房受到挤压，以免导致乳腺堵塞。

3.穿宽松内衣：哺乳期老是堵奶，很可能是穿的内衣，过紧影响了乳房血液循环，应该穿宽松舒适的内衣。

除了上述方法之外，也要保证充足睡眠质量，不要熬夜。