宝宝吃撑了消化不好拉肚子可以局部热敷、适当按摩、口服药物等。
1、局部热敷：局部热敷需要用热毛巾敷在肚子的部位，通过热敷以后能够起到暖胃的作用，而且还有助于肠道蠕动，改善消化不良。
2、适当按摩：适当按摩可以用顺时针按摩的方法来促进肠胃蠕动，这样有助于肠道内食物的消化，可以改善消化不良引起的拉肚子。
3、口服药物：口服药物需要在医生的指导下口服益生菌、乳酸菌素片、蒙脱石散等药物。
除了以上比较常见的改善方法以外，还需要规律喂养，可以少食多餐，避免一次性吃太多。