断奶奶涨怎么办

断奶奶涨一般可以通过日常调整、饮食调理、热敷等方法改善，能够达到调理的作用。

1、日常调整：在日常生活中还需要注意好胸部的护理工作，尽量不要挤压胸部，也要多穿宽松的衣服。

2、饮食调理：平时还需要注意好饮食调理，需要减少糖类食物的摄入，以免导致乳汁分泌增多。

3、热敷：需要通过使用热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，改善乳房肿胀的症状。

除此之外，还可以通过手法推拿、药物治疗、针灸治疗等方法调整，结合自身情况改善。