孕妇可以吃鹰嘴豆吗

发布时间:2022-11-05 2521人阅读
李巍巍主任医师 中国医科大学附属第一医院

孕妇可以吃鹰嘴豆,能有效促进胎儿的生长发育。

鹰嘴豆是豆科草本植物,当中含有很丰富的维生素、氨基酸、粗纤维、钙、镁、铁等物质,孕妇是两只鹰嘴豆,能满足身体的营养,还可以促进胎儿的正常发育当中的营养物质比较丰富,能有效提高身体的免疫力,但鹰嘴豆一次不可以摄入太多,有可能会引起上火。

孕妇在吃鹰嘴豆是如果是腌制性的尽量少吃一些,吃太多的盐分有可能会导致孕妇出现身体水肿,在怀孕期间要保持饮食均衡,多吃有营养的食物和新鲜瓜果。

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