坐月子一般是能吃火腿肠，但是需要严格控制好食用量，避免大量的食用，这样才有利于胎儿的健康发育和成长。
因为在坐月子期间女性的身体比较特殊，且肠胃功能蠕动的还比较慢，如果大量的吃火腿肠，就有可能由于过量食用的原因，而导致消化不良情况的发生，这样就会对身体的恢复和调理造成影响。因此在吃火腿肠时，需要注意控制好量，另外还需要注意适当的增加其他饮食的营养。
除此之外，在坐月子期间产妇需要注意做好自身的保暖和护理工作，并定期到医院做好复查。