孕妇能吃燕麦吗

孕妇一般是可以吃燕麦的，但是要尽量避免暴饮暴食。

燕麦是日常生活中比较常见的粗粮食物，里边含有大量的膳食纤维素和矿物质元素，包含了维生素C和B族维生素，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够达到改善体质的效果，对身体健康是有好处的，还可帮助胃肠道蠕动，有助于食物尽快吸收和消化。

孕妇在饮食上必须要做到营养均衡，肉类食物以及素食都需要适当的吃。可以选择吃鸡蛋、牛奶、豆制品或者选择吃苹果、香蕉、芹菜等。