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血糖高可以吃燕麦吗
2024-08-15 11:02:07
2400人阅读
问题描述:(男 ,31岁)血糖高可以吃燕麦吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
血糖高的患者可以吃燕麦,但需要注意适量和选择正确的燕麦品种。燕麦是一种营养丰富的谷物,含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种维生素矿物质。对于血糖高的患者来说,燕麦中的可溶性纤维有助于降低胆固醇,减缓血糖上升速度,有益于血糖控制。然而,并非所有燕麦产品都适合血糖高的患者,应选择低糖、低脂、无添加剂的纯燕麦。此外,燕麦的烹饪方式也很重要,建议避免加糖和过多的油脂,以保持燕麦的低糖低脂特性。总之,血糖高的患者可以适量食用燕麦,但要注意选择和烹饪方式,以达到控制血糖的目的。
2024-08-15
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