怀孕通常能吃虾皮，适当吃虾皮可以帮助改善孕期营养缺乏症状，里面有比较丰富的营养元素供人体吸收。
怀孕期间需要补充营养物质才能使胎儿健康发育，虾皮属于比较常见的食物，里面有丰富的钙元素、碘元素、铁元素，孕期适当吃可以起到补充效果，能帮助改善营养元素缺乏所引起的胎儿发育迟缓症状，对孕妇身体也有一定好处，但是尽量不要一次性吃太多。
孕期肠胃功能并不是特别好，一次性吃太多虾皮有可能会引起肠胃不适感，需要选择多样化饮食方案。