如何预防假性宫缩

预防假性宫缩通常需要减少活动量、避免情绪过度紧张、合理饮食等，有助于假性宫缩的改善。

1、减少活动量：预防假性宫缩期间，通常需要避免过度走动、跑步、爬楼梯等，减轻对子宫的刺激，有助于预防假性宫缩。

2、避免情绪过度紧张：预防假性宫缩期间需要保持愉悦的心情，避免情绪过度紧张，子宫的收缩，能够起到抑制的作用。

3、合理饮食：预防假性宫缩期间需要合理饮食，避免吃生冷、辛辣、海鲜等食物，要吃清淡的饮食等。