孕妇能吃甜菜根吗

孕妇正常情况下可以吃甜菜根，因为甜菜根内含多种氨基酸、有机酸，以及钙、镁、铁等矿物质，能够促进肠道蠕动，缓解消化不良症状，也可以起到降血脂的效果，所以孕妇如果适当服用并不会对身体产生副作用。

孕妇在饮食期间应保持清淡，避免吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橘子等富含维生素水果，也可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，有利于胎儿生长发育。

在日常生活中也可适当到室外散步、呼吸新鲜空气，能够缓解身体疲劳感，促进身体血液循环，增强免疫力。