​哺乳期可以喝羊奶吗

哺乳期大多数可以喝羊奶，对奶水的分泌有着促进的作用。

羊奶是属于奶类当中的一种，其中含有的营养物质比较丰富，比如当中含有矿物质、微量元素、氨基酸、蛋白质等。当中的这些营养成分是人体消耗所需的营养物质，在吃了以后可以补充奶水分泌所需的营养物质，所以奶水的分泌能够起到促进的作用，可以帮助母乳的质量提升。

在哺乳期通常需要避免过量的喝羊奶，否则会导致体内的脂肪摄入量过多，容易引起身体的肥胖，从而会影响到身体的保养。