下奶的水果有哪些

水果一般情况下是不能够下奶的，所以没有下奶的水果。

如果想要下奶在平时饮食上可以选择吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，这些汤水类的食物能够促进乳汁分泌缓解女性出现的奶水不足的现象，另外也可以通过对乳房按摩的方式进行改善，能够加快乳腺管的疏通，有利于乳汁分泌。

在哺乳过程当中需要注意合理的饮食情况，尽量选择吃优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，这样才可以满足身体对营养物质需求，另外也要保持积极乐观的心态。