产后防止胸部下垂一般可以对胸部按摩、选择合适的内衣、饮食调理等。
1、胸部按摩：平常的时候可以多对胸部按摩加速新陈代谢，可以减少胸部松弛或者下垂。
2、选择合适的内衣：产后穿内衣可以对乳房起到明显的支撑作用，也可以预防胸部出现下垂的表现。
3、饮食调理：平常要注意多吃一些猪皮或者猪蹄，增加肌肤的胶原蛋白，也可以防止胸部下垂。
除了以上的保养方法，也要注意作息有规律，尽量不要长时间熬夜，还要注意乳房周围的卫生。