宝宝晚上不睡觉的原因

发布时间:2022-05-10 2872人阅读
张亚妹副主任医师 北京积水潭医院

宝宝晚上不睡觉的原因环境因素、饥饿、睡眠习惯颠倒等,可根据宝宝的具体情况,选择合适的方法改善。

1、环境因素:宝宝晚上不睡觉,可能是环境过于吵闹,或者光线明亮,导致宝宝不睡觉,要给宝宝营造安静的环境,调整室内光线。

2、饥饿:宝宝晚上不睡觉,可能是饿了睡眠之前需要吃饱,如果出现饥饿现象会导致宝宝睡眠不踏实,还会出现哭闹的现象。

3、睡眠习惯颠倒:可能是宝宝的睡眠习惯颠倒,白天睡觉导致晚上不睡,可以纠正宝宝的睡眠习惯,白天多给宝宝做互动,让宝宝多玩一会儿,晚上可以有助于睡眠。