1、孕妇贫血多是由于缺铁性贫血引起的,孕晚期要多吃一些补血又补铁的食物,如:动物内脏、动物血液、瘦肉等。此外,孕妇可以多吃一些富含铁质的食物,如黑木耳、红枣、红豆等,可以起到防治缺铁性贫血的作用。
2、维生素A能促进铁的吸收，所以孕妇应食用富含维生素的果蔬、牛奶、胡萝卜、蛋黄等食物,不仅可以补充维生素A,还可以促进铁的吸收。
3、孕晚期,体内胎儿发育速度加快,对营养的需求不断增加。孕妇应该多吃一些高蛋白的食物,比如鱼、蛋、豆等。这不仅是胎儿发育必需的营养素,也能有效治疗孕妇贫血。
4、尽管瓜果本身含铁量不高,但是维生素C在瓜果中非常丰富，可以促进食物中铁的吸收。