孕期便秘一般可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够加快肠道蠕动，排出体内毒素以及多余代谢物，缓解便秘、消化不良等症状。
在孕期出现便秘现象，可能是缺乏运动，或者长时间吃辛辣刺激性食物引起，所以在日常生活中也可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够消除体内疲劳感，加快身体新陈代谢，还有利于胎儿生长发育。并且需要坚持每天用温水擦拭身体，保持个人卫生，避免细菌感染，引起妇科疾病。
患者也可定期到医院做检查，观察身体状况，也能够有效提前预防疾病发生。