为什么容易紧张

容易紧张可能是因为个人性格、精神因素、焦虑症等，需要及时的采取针对性的处理。

1、个人性格：部分人群，因为个人性格可能会表现出容易紧张，通常情况下需要改善焦虑的情绪。

2、精神因素：如果长时间的压力过大或者精神过度紧张，可能会导致容易紧张的几率增加，需要养成良好的生活习惯，多参加一些户外锻炼，有助于紧张的情绪改善。

3、焦虑症：如果自身出现了焦虑症，通常会引起情绪过度焦虑，容易出现紧张，需要配合医生做心理疏导治疗。

除了以上原因，也有可能是因为抑郁症、双相情感障碍症等，需要及早的做治疗。