睡着了遗精一般是正常情况、物理因素、前列腺炎等原因造成，需要到正规医院就诊，在医生指导下针对性治疗。
1、正常情况：因为青春期男性体内的激素水平会出现增高，不断产生精液，精液过多时会腱反射性射精，出现睡着了遗精的症状。属于正常情况，一般不需要做特殊处理。
2、物理因素：因为被褥温暖沉重会压迫外生殖器，束缚挤压勃起阴茎，从而出现睡着了遗精。平时避免盖过厚被子，同时多做一些体育锻炼来缓解。
3、前列腺炎：因为细菌感染等的原因诱发前列腺炎的症状，炎症刺激下会引起睡着遗精。遵医嘱采用阿奇霉素分散片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、头孢曲松钠等药物治疗。
除了以上原因也不排除是体质虚弱的因素，需要做进一步相关检查，遵医嘱选择相应的方法缓解。