男性健康调理食物

男性健康调理食物大多数可以吃肉食、蔬菜、水果等，可以帮助调理身体。

1、肉食：一般可以吃瘦肉、牛肉、羊肉等，含有优质蛋白质，可以起到补充身体所需和增加身体体质以及调理身体效果。

2、蔬菜：大多数可以吃西红柿、胡萝卜、白菜、西兰花等，里面含有丰富维生素和膳食纤维等多种营养成分，有利于补充营养物质和调理身体，对身体健康有较大好处。

3、水果：通常可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，里面含有丰富微量元素和膳食纤维以及碳水化合物营养成分。

除以食物调理以外，还可以适量吃鸡蛋和牛奶等营养类食物。