秋季养肺莫轻视

秋季养肺一般可以通过饮食、运动、作息等方式，减少肺部疾病。

1、饮食

在秋天的时候，一般天气比较干燥，可以多吃一些清肺的食物，比如雪梨或者是西瓜，能够起到养肺的效果，减少肺部疾病的发生。

2、运动

在秋天的时候也可以适当参加有氧活动，比如散步或骑自行车，可以促进肺部的代谢情况，同时也可以增加肺活量。

3、作息

秋天的时候要注意作息有规律，尽量不要长时间熬夜，保证充足的睡眠。

除了以上调整方式以外，也可以通过药物改善，定期做肺部彩超检查。