男人脾虚肾虚怎么调理

男人脾虚肾虚一般情况下可以通过饮食调理、体育锻炼、药物等方式治疗，在此期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳。

1、饮食调理：饮食方面可以多补充黑芝麻、黑木耳等食物，能够起到温补脾肾效果，有助于改善脾虚肾虚症状。

2、体育锻炼：在日常生活中可以坚持每天跑步、跳绳等，能够通过增加体育锻炼，达到强身健体效果，加快身体恢复。

3、药物：需要在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、香砂六君丸等药物治疗。

除以上方式外，也可以通过改善生活习惯，能够加快身体恢复。