精子活力差可以通过加强运动锻炼、纠正不良的生活习惯、药物调整等方法来做改善。
1、加强运动锻炼：在日常生活中需要积极的参与体育锻炼，可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼，在运动的过程中能够达到增加肾功能的效果，也有助于增加精子的质量。
2、纠正不良生活习惯：日常生活中还需要纠正不良的生活习惯，要尽量避免长时间熬夜，每天的睡眠时间必须要保证在8小时到10小时以上。
3、药物调整：可以在医生指导下，通过口服药物的方法来进行调整，可使用生精胶囊、生精片、五子衍宗丸等药物治疗。