血压低的人吃什么好这三类食物可常吃

血压低的人，平时应该多吃些含有蛋白质、含铁的食物、含有维生素的食物等补充身体营养，能够起到改善的效果。可以积极配合医生调理身体。

1、含有蛋白质：血压低的人，平时可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾等食物里面含有丰富的蛋白质，能够补充身体营养增强身体健康，调节身体代谢。

2、含铁的食物：平时多吃些含有铁的食物，比如木耳，蘑菇，海带，紫菜等食物里面都含有丰富的铁元素，能够补充身体营养，同时也有补血的效果，缓解气血不足症状。

3、含有维生素的食物：低血压的人平时还可以多吃一些含有维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、蔬菜、芹菜等蔬菜里面也含有丰富的维生素，能够调节身体代谢，促进血液循环，防止血液变得粘稠。

除此之外，还需要多吃一些含有钙锌的食物等调理。应该积极配合医生治疗。