秋季吃什么减肥

秋季吃水果减肥比如西瓜、苹果，香蕉等减肥。

1、西瓜：秋季减肥也可以通过吃一些西瓜，因为西瓜属于一种偏凉性的食物，吃了以后能够刺激肠道蠕动，改善便秘以及身体适应食物热量过高引起的肥胖。

2、苹果：秋季减肥或者也可以通过吃一些苹果，因为苹果当中含有大量的果胶，通过吃了以后能够改善肠道蠕动具有减肥的辅助作用。

3、香蕉：香蕉也属于一种减肥当中最适合的食物，通过吃了以后能够补充营养成分，同时还可以改善肠道蠕动缓慢对于减肥有一定的帮助。

除以上食物以外还可以通过吃一些菠菜，具体需要相关检查和治疗以免耽误病情。