孕妇吃什么水果补钙效果好

孕妇补钙通常可以适当的吃一些苹果、柠檬、猕猴桃等。

1、苹果：孕妇补钙，通常可以适当的吃一些苹果，苹果当中含有各种维生素和矿物质，其中钙含量也比较高，孕妇可以适当的吃。

2、柠檬：通常孕妇补钙可以适当的吃一些柠檬，柠檬当中含有丰富的维生素，适当的吃，具有一些补钙的效果。

3、猕猴桃：在日常适当的吃一些猕猴桃，具有一些补钙的效果，猕猴桃当中的钙含量是比较高的，其中还含有各种营养元素，适当的吃可以补充身体营养，提高孕妇的体质等。

除以上常见食物外，可以适当的吃一些哈密瓜、樱桃、葡萄等具有补钙的效果，但是如果缺钙严重，单靠食物是达不到彻底补钙效果的，需要配合医生治疗。