孕妇缺钙怎么补最快

孕妇缺钙并没有最快的补充方法，可以通过饮食补充、其他方法、药物补充等方法补充，在此期间多注意休息，避免过于疲劳。

1、饮食补充：孕妇可以在日常饮食中多吃不含高钙量的食物，比如牛奶、奶制品、豆制品、虾皮、海带等食物补钙。

2、其他方法：孕妇可以根据自身情况，适当增加室外活动，可以多晒太阳，增加钙的转化和吸收。

3、药物补充：可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服液、牡蛎碳酸钙泡腾片、乳酸钙颗粒等药物治疗。

孕妇出现缺钙症状时，给予重视，如果严重缺钙可能导致骨质疏松，影响胎儿生长发育。