怀孕三个月头晕要注意休息，不能做重体力劳动，还要在饮食生活上做调理，要尽量保证充足睡眠。
在怀孕三个月时候属于怀孕早期这时候体内激素水平会有所改变，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，有可能还会出现严重早孕反应，影响正常饮食能力，没有营养供给就有可能会引发头晕。需要在饮食上做调整，要做到少食多餐。
头晕症状较为严重，还需要到医院做全面检查，在医生指导下做生活调理，在身体处于稳定状态时候，还需要坚持做有氧锻炼，增强个人体质。