涨奶一般可以采取热敷、按摩，也可以通过让宝宝吸吮、使用吸奶器等方法处理。
1、热敷：胀奶因素有可能是乳腺堵塞引起，可以通过使用热毛巾敷在乳房部位，有助于缓解改善胀奶症状。
2、按摩：在专业技师指导下，通过对局部按摩也可以达到顺通作用，例如按摩是顺着管道，够使乳腺通畅改善淤堵症状。
3、宝宝吸吮：如果奶水量比较多，再加上宝宝长时间不吃，也有可能会引起胀奶，可以让宝宝多吸吮，有助于改善症状，一般不需要特殊治疗。
4、吸奶器：吸奶器主要是针对奶水量比较大，可以使用吸奶器，能够直接将乳房部位多余奶量，吸取体外。