月子里涨奶胀痛怎么办

月子里涨奶胀痛一般可以通过婴儿吸吮、按摩、热敷等方法来改善。

1、婴儿吸吮：月子里胀奶胀痛一般可以通过婴儿吸吮的方法来改善，通过吸奶的方法，主要可以达到疏通乳房乳腺管的作用，也可以使乳汁排得更加顺畅。

2、按摩：月子里胀奶疼痛可以通过按摩的方法来改善，在按摩的过程当中，主要可以促进皮肤的水肿消失，也可以达到疏通乳腺导管的作用。

3、热敷：月子里胀奶疼痛可以通过热敷的方法来改善，在热敷的过程当中，主要可以加速胸部的血液循环，有利于胸部所出现的疼痛症状得到减轻。