顺产怎样坐月子

发布时间:2023-07-30 2785人阅读
李巍巍主任医师 中国医科大学附属第一医院

顺产在坐月子的时候一定要注意休息、补充营养、做好防寒保暖措施等。

1、注意休息:顺产通常不会是肚子上面产生大的伤口,但是也会消耗体力,所以要注意多休息,尽量不要做一些剧烈运动锻炼,否则会影响身体恢复。

2、补充营养:在坐月子期间需要补充营养,多吃一些蛋白质以及维生素含量比较高的食物,可以为身体补充多项营养物质,促进身体好转。

3、做好防寒保暖措施:在坐月子期间一定要注意保暖,尽量不要洗冷水澡,否则会导致身体着凉出现风寒感冒症状。