女性心率56是否正常

女性心率56一般不正常，正常人的心理通常都是在60到100，这种情况下属于心动过缓。

正常情况下脉搏的跳动次数通常都是在每分钟60到100次，女性的脉搏跳动一般频率会比男性的要高一些，也会在这个区间内，因此女性的脉搏次数也会受年龄或者运动量，以及身体状态的影响，脉搏正常值也会固定不变。如果女性的年龄比较的增长，脉搏跳动的频率就会逐渐的减慢，所以大多数的老年女性脉搏跳动会比正常人的低一些，这种情况下就属于心动过缓。一旦身体受到状态的影响，在活动的时候，脉搏次数也会大大的提升，同时在睡觉的时候才能够缓慢下来，但是在测量的时候需要选择卧位或者座位的方法，不是还要放松双腿停止交谈，用食指或者中指轻轻的放在专业桡动脉上，这样就能够知道脉搏的次数。

在日常生活中要养成良好的生活作息习惯，早睡早起避免熬夜和劳累，同时还要注意运动量，不能够做低热的运动，可以适当的到户外练太极或者有氧运动，保持大便的通畅，避免吃辛辣煎炸油腻的食物。