月经延迟可能是精神压力过大、怀孕、甲状腺功能亢进等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。
1、精神压力过大：如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，可能会导致出现内分泌紊乱，也会影响到体内的激素水平，从而导致出现月经推迟或者是月经量异常。可以通过心情调整的方法改善。
2、怀孕：如果在性生活的时候没有做任何的避孕措施，有可能会导致女性怀孕，也会出现月经推迟或者是月经停止。这是属于正常的现象，不需要做特殊的调整。
3、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致甲状腺激素分泌异常增多，通常会导致出现烦躁不安或者心慌气短、头晕等。一般需要在医生指导下使用卡比马唑片、丙硫氧嘧啶肠溶胶囊等。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是服用刺激性药物所诱发的，需要到医院做进一步的检查。