需要补气血一般需要通过合理饮食、运动锻炼、服用药物等。
1、合理饮食：在补气血的时候，可以吃一些具有补气血作用的食物，比如阿胶、枸杞、红糖、大枣等能够减轻气血不足的症状。
2、运动锻炼：在生活当中也要多进行一些有氧运动锻炼，比如跑步和骑自行车等，能够减轻气血不足。
3、服用药物：如果气血不足的症状比较严重，需要在医生指导下合理使用药物进行改善，比如西洋参、太子参、人参、黄芪等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过针灸治疗。