经期能吃藕吗

经期一般来说能吃藕，并不会导致其他不适症状的发生。

藕在生活当中也是比较常见的，里面的营养物质也不少，其中主要包括了丰富的维生素以及矿物质，里面的营养物质比较容易被人体吸收和利用，从而也可以达到增加营养的效果，有利于月经期间导致的营养物质缺乏所引起的浑身乏力或者是精神状态不佳，症状得到改善，所以说在月经期间能够适当吃一些藕。

经期可以适当的喝一些红糖水，主要可以达到促进瘀血排出的效果，还可以避免出现痛经的现象。