经期一般来说能够吃青萝卜，可以补充人体当中所需的各种营养元素。
青萝卜作为蔬菜，营养价值也不低，里面的营养物质主要是以维生素以及膳食纤维素含量为主，不仅可以达到增加营养的效果，可以提高自身的免疫力，而在月经期间免疫力和抵抗力会处于下降的状态，很有可能会受到细菌以及病毒的感染，所以说在月经期间可以适当吃一些蔬菜来进行改善。
经期尽量不要进食过多油腻性的食物，比如烧烤食物或者是海鲜食物，否则会导致患者出现恶心和呕吐。