经期一般是可以吃玉米的，但是在吃的时候一定要注意用量，不可以多吃。
玉米属于日常生活当中比较常见的一种食物，里面有大量的膳食纤维以及微量元素，在平时适当吃一些玉米能够为身体补充营养，物质通畅，也可以促进胃肠的蠕动，不会对月经造成影响。但是尽量不要吃太多，主要是吃多之后会增加肠胃的负担，出现明显的消化不良症状表现，从而会对身体健康造成影响。
在平时来月经的时候需要注意合理的饮食习惯，同时也要注意多加注意，不可以做过于剧烈的运动锻炼。