经期能吃糯米饭吗

发布时间:2023-02-15 2237人阅读
贾琳副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性在月经期间一般是可以适量吃糯米饭的,通常不会对自身健康产生太大的影响,而且糯米中含有丰富的蛋白质,脂肪,糖,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素淀粉等多种营养物质使用后,能够为人体补充营养,对人体健康有一定的好处。

由于女性在月经期间胃肠蠕动较慢,如果患者过多食用糯米饭,可能会加重胃肠道消化负担,不利于自身健康。建议患者在月经期间一定要注意休息,尽量避免过度劳累,同时还要注意保暖,以免受凉,对自身健康产生不良影响。

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