经期能吃鲅鱼，因为鲅鱼当中含有优质蛋白质以及多种维生素，通过吃了以后能够补充营养物质，一般不会对经期产生明显不良影响，所以可以吃鲅鱼。
经期身体是比较虚弱的需要通过在饮食上多吃一些优质蛋白质，能够补充身体营养物质，同时还有利于经期的排出，在经期可以通过吃一些鲅鱼来补充营养物质，对于经期一般不会产生不稳定的影响可以放心的吃。
在经期还应该注意合理休息，避免情绪压抑或者紧张，还要注意身体的保暖工作能够促进月经来潮。